人間も自然の一部
- 2017/07/27(Thu) -
ご訪問ありがとうございます。

雨も降らず、いいお天気が続いているこちら地方。
朝夕は肌寒いくらいの気温です。

この涼しさをお裾分けしたい気分。







ハスカップジュースの炭酸割り
とっても爽やかで美味しい (^^♪

不老長寿を手に入れたい訳じゃないけれど・・・好き!!!


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中国最古の医学書の「黄帝内経」に記載されている
「男は8、女は7の倍数の年齢で体に変化が訪れる」という説が、

体の健康を省みることに役立つとすれば、
論語のこの一説は、自らの心の健やかさや、内面の成長のチェックに役立つかも。



かつての人々は養生の心得があり
節度のある飲食、規則正しい寝起き、無理をしない暮しを心掛けていたよう。




夏の養生法はというと「夜は遅くてもよいが朝は早く起きる」

「怒らずに過ごす」「夏に成長して花開く植物のように

体の中の“陽気”を発散させる」事が大切なのだと。



ちなみに春も夏と同様で、
一方秋は「早寝早起き」、冬は「早寝、起きるのはゆっくりでもOK」と。




人間も自然の一部にすぎず、自然のリズムと共に生きるのが一番。









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