Bonne nuit
- 2012/02/16(Thu) -


折角お立ち寄り下さいましたのに、



ごめんなさい、本日臨時休業です。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



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Je suis désolé


Maman Un knock-down



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一週間程前からの腰痛が酷くなり、股関節から右膝まで痛みが走り・・・



やっと帰宅し寛いでいたのに今(22:50)また事務所からTEL




あれはどうした?



これはどこにある?等など



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うぅ~~~ん もう勘弁して!!



とっても事務所へ行って手伝う気持ちにもなれず



私、あえなく撃沈





Bonne nuit


C'est encore demain



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~いつも変わらぬ応援、ありがとうございます











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コメント
-Re: ヤッターわんさんへ-
こんばんわ

連コメありがとうございます。

> こんにちは v-286
> 腰 大変ですね よくわかります^^
> 私は今マッケンジー体操してます

ヤッターわんさんも腰痛があるんですね。
結構辛いですよね。

> (うつぶせに寝て腕だけで上体を持ち上げる10秒×20回)
> (それと電話帳に爪先乗せて膝を曲げずに前屈20秒)これはストレッチ

今は痛くて無理ですが、少し良くなったら
毎日続けたいと思っています。

私は腰に筋肉が少ないそうで、
背筋、腹筋も強くしないといけないようです。

> どれもただv-61
> 要らぬお世話だったかも v-394

お金がかからないのは、とっても魅力的~~
持病があるので、定期的に検査をして服薬を何年も続けているので
お薬もこれ以上増やしたくないし、
マッケンジー体操のご教授ありがとうございました。

ご親切、感謝です!!
2012/02/17 21:41  | URL | Magdalena #-[ 編集] |  ▲ top

-腰腰-
こんにちは v-286

腰 大変ですね よくわかります^^

私は今マッケンジー体操してます

(うつぶせに寝て腕だけで上体を持ち上げる10秒×20回)

(それと電話帳に爪先乗せて膝を曲げずに前屈20秒)これはストレッチ

どれもただv-61

要らぬお世話だったかも v-394
2012/02/17 17:26  | URL | ヤッターわん #-[ 編集] |  ▲ top


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